무릎 통증, 어떻게 관리해야 할까요? | 구로디지털단지 한의원

1. 무릎이 아픈데 운동을 해도 되나요?날씨가 추워지면서,무릎 통증을 호소하시는 환자분들이 많습니다.무릎 통증을 호소하는 환자분들을 뵐 때마다 많이 듣는 질문이 있습니다. "원장님, 무릎 연골이 닳았다는데 아껴 써야 하지 않나요? 운동하면 더 닳는 것 아닌가요?" 과거에는 골관절염을 노화에 따른 단순한 '마모(wear and tear)' 현상으로 보았기에 휴식이 정답처럼 여겨지던 시절도 있었습니다. 하지만 점차 무릎 골관절염(Knee Osteoarthritis)을 단순한 소모성 질환이 아닌, '전체 관절의 부전(whole joint failure)'이자 염증성 질환으로 재정의하게 되었습니다.그리고 '운동'을 강조하는게 최근의 추세입니다. 구로디지털단지 한의원에서 진료하며 마주하는 수많은 무릎 통증 환자분..

2025.12.01