Q. 만성적인 허리 통증에 침치료는 효과적인가요?A. 미국 국립보건원(NIH) 프로젝트로 진행된 연구에 따르면, 침치료는 효과적이고 경제적인 만성 요통 치료방법입니다. 만성 요통에 대한 침치료 효과 구로디지털단지 한의원에서는,지난 2025년 9월 29일,미국 국립보건원(NIH)에서 미국 건강보험(메디케어)에서의침치료 보장 결정을 위해,65세 이상 800명을 대상으로침치료가 일반적인 양방치료보다만성 요통에 효과적이라는연구결과를 소개해 드렸습니다. 만성 요통에 대한 침치료의 비용-효과 이 연구는 본래,미국 건강보장을 위한 연구인지라,경제성 평가도 사전에 계획되어있었습니다. 저자들에 따르면,만성 요통환자를 치료할 때치료 지침에 부합하지 않는 약물또는 시술이 남용되고 있습니다.이때문에,만성 요통에 과도한치..

"어른들은 골고루 먹으라고 하시는데,햄버거야 말로,고기, 야채, 탄수화물모든게 골구루 있는 완전식품 아냐?" 어렸을 때,친구들과 이런 이야기를한 적이 있습니다.그런데 사실,지방과 탄수화물이 골고루 있다는 것.이것이야 말로햄버거등이 과식을 유발하는주된 원인일 수 있습니다. 1. 초가공식단은 체중을 증가시킨다. 공장에서 만든 '초가공식품'이체중을 증가시킨다는 것은널리 알려진 상식입니다.이는 단순히 '느낌'이나 선입견이 아닌데요,대표적으로 2019년,Hall등은 2주간의 초가공식단과 2주간의 미가공식단을교대로 시행할 경우,초가공 식단은 2주간 0.9kg을 증량시키고,미가공 식단은 2주간 0.9kg을 감량시켰음을확인하였습니다이는 식사 속도, 식품의 에너지 밀도,초가공 식품의 다소 낮은 단백질 함량 등여러 ..

Q. 코로나19 감염 후, 롱코비드 증상에 저항운동이 효과적인가요?A. 예, 3개월간 저항 운동 프로그램은, 보행거리, 건강 관련 삶의 질, 불안, 우울 및 악력을 개선해 줍니다. 코로나19 팬데믹이 지나갔지만,여전히 많은 분들이감염 후 몇 달이 지나도록 사라지지 않는피로감, 호흡 곤란, 근력 저하 등을 호소합니다. 이른바 '롱코비드(Long COVID)'라 불리는이 증상들은 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨립니다.구로디지털단지 한의원 진료실을 찾는직장인 환자분들 중에서도,"체력이 너무 떨어졌는데운동을 억지로라도 해야 할까요?"라고 묻는 분들이 많습니다. 최근 JAMA Network Open에롱코비드 환자에게 저항성 운동(Resistance Exercise)이효과적이라는 무작위 대조군 연구(RCT)가게재되..

1. 교통사고 후유증은 초기치료가 중요합니다. 교통사고 발생시, 가장 흔하게 통증을 호소하시는 부위는 목과 허리입니다.특히 머리가 앞뒤로 흔들리면서 '채찍 손상'이 발생하기 쉬운데요,처음에는 아픈지도 모르다가,다음날 또는 2~3일 후 통증이 심해지는 경우가 종종 있습니다.따라서 교통사고는 초기부터 꾸준히 치료받으시는게 좋습니다.구로디지털단지 경희송 한의원에서는,환자의 증상에 따라 침구치료와 부항치료 뿐만 아니라,원장이 직접 추나, 약침, 한약 처방 및 조제를 시행하고 있습니다.진료시간은 주중 매일 아침 9시부터 9시까지,토요일은 아침 9시부터 오후 3시까지로,주중 매일 야간진료를 시행하고 있습니다. 2. 교통 사고 후유증이 만성화 되지 않으려면, 일상생활 유지가 중요합니다. 환자분들의 오해 중 하나가,'..

총 15개의 연구가 포함된 특발성 폐섬유증 사례를 분석한 결과,특발성 폐섬유증 환자의 25%에서 근감소증이 나타났으며,근감소증이 있으면 폐기능, 운동 능력, 병의 예후가 모두 악화되었습니다.따라서 향후 특발성 폐섬유증 환자에 대해서, 근감소증 조기 식별 및 개입이 필요합니다.1. 특발성 폐섬유증(IPF)와 근감소증의 관계는? 특발성 폐섬유증(IPF)는 원인 불명의 간질성 섬유화 질환으로,아급성 또는 만성 염증과 지속적인 음성 에너지 균형(negative energy balance)가,동시에 존재합니다.그 결과 환자들은 체질량지수(BMI) 감소, 근육 능력 및 근력 저하, 그리고 위상각 측정값 감소를 보입니다.또 현재 승인받은 치료제인 닌타다닙과 피르페니돈은,항섬유화 효과가 있지만 식욕 억제를 동반하며,치..