뒷목이 뻐근할 때, 침만 맞는 것 보다 '이것' 병행해야 효과적입니다. | 구로디지털단지역 한의원

목어깨 통증에 침구결합요법 ❘ 구로디지털단지 한의원

 

 

1. 컴퓨터 앞 직장인의 고질병, 뒷목 통증

야간진료 진료실을 찾으시는 환자분들 중 

상당수가 호소하는 증상 중 하나는

바로 '뒷목과 어깨의 뻐근함'입니다.

하루 종일 모니터를 들여다보는

구로디지털단지 직장인 분들에게서

특히 빈번하게 나타나는 이 증상은

단순한 피로를 넘어

근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)

으로 진단되는 경우가 많습니다.

근막통증증후군은

근육 내에 과민한 통증유발점(Trigger Point)이 생성되어

통증과 운동 제한을 유발하는 질환입니다.

임상에서는 승모근(Trapezius)이나

견갑거근(Levator scapulae) 부위에서

단단한 띠(Taut band)가 만져지며,

압박 시 연관통이 발생하는 특징이 있습니다.

오늘은 2025년 Frontiers in Medicine에 게재된

최신 메타분석 연구를 통해,

이러한 뒷목 근막통증증후군에 대해

침 치료와 다른 요법을 병행했을 때

어떤 임상적 이점이 있는지

살펴보겠습니다.

2. 연구 소개

 

목통증에 대한 다양한 치료군과 대조군-구로디지털단지 한의원

 

이 연구는

뒷목 부위의 근막통증증후군 환자를 대상으로

침 병행 치료(Acupuncture combined therapy)의

효과와 안전성을 평가하기 위해

수행된 체계적 문헌 고찰 및 메타분석입니다.

2025년 2월 26일까지 발표된,

1630명이 포함된

21편의 무작위 대조군 연구(RCT)를

분석하였습니다.

그런데 이번 연구는 독특하게도,

매우 광범위한 치료군과

대조군을 설정했습니다.

 

치료군은 침치료 단독이 아니라,

침과 다른 치료를 병행하는 것을

모두 치료군으로 삼았습니다.

따라서,

치료군이라 해도,

① 침과 뜸,

② 침과 추나,

③ 침과 부항 등

다양한 종류의 치료군이

설정되었습니다.

 

대조군의 경우에는,

① 단독 침 치료,

② 서양 의학 치료(주사 요법 포함 등),

③ 기타 치료로 세분화하여

침 병행 치료의 효과를

비교 분석했습니다.

3. 연구 결과 

 

(A) 변량 효과 모델, (B) 고정 효과 모델, 침 복합 요법이 더 효과적입니다. (C)는 이질성을 보여주는데, 치료군과 대조군 자체가 매우 이질적이니 당연한 결과일 것입니다.(D)는 민감도 분석으로, 높은 신뢰도를 보여줍니다.

 

메타분석 결과,

침 병행 치료군은

전반적으로 대조군에 비해

우수한 효과를 보였습니다.

 

1)  대조군 유형에 따른 효과 차이

(1)통증 완화 (VAS 점수)

대조군이 '단독 침 치료'나

'기타 치료'를 받은 경우,

침 병행 치료군의 통증 감소 효과가

통계적으로 유의하게 높았습니다.

특이한 점은, 

대조군이 '서양 의학 치료(진통제 등)'를 받은 경우

침 병행 치료와 통증 감소 정도에서

통계적인 차이가 나타나지 않았습니다.

즉, 통증 수치를 떨어뜨리는 데에는

약물 치료와 침 병행 치료가

대등한 효과를 보였습니다.

(2) 임상적 유효율 (Clinical Effective Rate):

 '얼마나 호전되었는가'를

종합적으로 판단하는

임상 유효율에서는 결과가 달랐습니다.

대조군이 단독 침, 서양 의학, 기타 치료 중

무엇을 받았는지와 상관없이,

침 병행 치료군의 치료 성과가

통계적으로 우수했습니다.

2) 치료군(침 복합 요법) 유형별 효과 분석

 

 

그렇다면 침과 무엇을 섞어야

가장 효과적일까요?

연구팀은 치료군을

'침 + 뜸(Moxibustion)' 조합과

'침 + 기타 요법(부항, 추나 등)' 조합으로

나누어 분석했습니다.

그 결과,

두 하위 그룹 모두 대조군에 비해

VAS 점수(통증) 감소와

임상적 유효율 개선에서

뚜렷한 유의성을 보였습니다.

침에 뜸을 더하든,

부항이나 추나를 더하든,

단일 요법보다는

복합적인 자극을 줄 때

치료 효과가 증대됨을 시사합니다.

4. 구로디지털단지 한의원의 의견

이 연구 결과는

실제 진료 현장에서

우리가 경험하는 바와 매우 일치하며,

몇 가지 중요한 시사점을 줍니다.

첫째, 

약물 치료와 대등한 진통 효과, 

더 나은 치료 만족도입니다. 

연구에서 서양 의학 치료(진통소염제 등)와

침 병행 치료 간의 VAS(통증 점수)

차이가 없었다는 것은,

침 병행 치료가 진통제만큼이나

강력한 통증 제어 효과를 가진다는 것을

역설적으로 보여줍니다.

더 중요한 것은 '임상적 유효율'에서는

침 병행 치료가 앞섰다는 점입니다.

이는 단순히 통증만 가리는 것이 아니라,

관절 가동범위(ROM) 회복이나

주관적인 불편감 해소 등

기능적인 회복 면에서

복합 치료가 더 우수함을 의미합니다.

둘째,

 '복합 치료(Combined Therapy)'의

시너지 효과입니다.

한의학에서는

기체(氣滯)나 어혈(瘀血)을 풀기 위해

침 치료와 함께 부항이나 뜸을

자주 병행합니다.

이번 연구는 침 단독 시술보다,

부항(Cupping)으로 근막을 이완시키거나

뜸(Moxibustion)으로 온열 자극을 주는 등

두 가지 이상의 자극을 병행할 때

치료 효과가 극대화된다는 것을

통계적으로 입증했습니다.

구로디지털단지 한의원에서도

환자의 체질과 증상에 따라

'침+추나',

'침+약침',

'침+부항' 등

다양한 조합을 활용하는데,

이것이 단일 치료보다

빠른 회복을 돕는다는

근거가 마련된 셈입니다.

 

 

 

근거중심의학이 도입된 이래,

침치료의 효과가 증명되는데

오랜 시간과 연구가 필요했습니다.

앞으로는,

보다 구체적 증상에 특이적인 침치료,

또는 보다 효과적인 치료 조합을

찾기 위한 노력이 지속되어야

할 것입니다.

 

관련된 근거가 보다 축적되기 전까지는,

개별 한의원에서 임상적 판단에 따라,

환자에게 적절한 치료 조합을

찾아서 제시하도록 노력해야

할 것입니다.

 

<함께 보면 좋은 글>

추나치료나 초음파 유도 약침은 언제 할까요?

경추 추나가 효과적인 목통증은?

 

📄 관련 논문/근거 (Reference)

Zhang, Y., Zhang, P., & Liu, J. (2025). Acupuncture combined therapy for the treatment of nape dorsal myofascial pain syndrome: Meta-analysis, systematic evaluation, and GRADE evaluation. Frontiers in Medicine, 12. https://doi.org/10.3389/fmed.2025.1678696

 

✨ 이 글은 한방내과 전문의인 경희송한의원 원장이 직접 작성 및 감수했습니다.

(의학정보는 진료를 대신할 수 없으며, 개인의 증상에 따라 진단 및 치료가 달라질 수 있습니다.)

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