한방내과 전문의가 진료하는구로디지털단지 한의원에서는,생리통이나 소화불량 환자의 경우,'왕뜸'을 처방하는 경우가 많습니다.'왕뜸'이라고 해서 특별한 것은 아니고,20분 이상 긴 시간 지속적인 뜸치료를 하는기구라고 생각하시면 좋습니다. 특히 소화불량 환자분들의 경우,평소 건강하던 분이 '급체'를 하신 경우는 다르지만,만성적이거나 지속적인'기능성 소화불량'을 호소하시는경우도 있습니다.이런 경우,평소 손도 차갑고,추위에 취약한 분들을 많이 접하는데요,그러다 보니 환자 분들도스스로 차가운 음식을 절제하시는 경우도 있습니다.만약 그렇게 하지 못하시는 환자분들께는,구로디지털단지 한의원에서는,"너무 차갑지도 않고 뜨겁지도 않게 드세요,특히 소위 '얼어죽어도 아메리카노'처럼추울때 차가운 음식을 드시는 것은조심하십시요..

Q. 만성적인 허리 통증에 침치료는 효과적인가요?A. 미국 국립보건원(NIH) 프로젝트로 진행된 연구에 따르면, 침치료는 효과적이고 경제적인 만성 요통 치료방법입니다. 만성 요통에 대한 침치료 효과 구로디지털단지 한의원에서는,지난 2025년 9월 29일,미국 국립보건원(NIH)에서 미국 건강보험(메디케어)에서의침치료 보장 결정을 위해,65세 이상 800명을 대상으로침치료가 일반적인 양방치료보다만성 요통에 효과적이라는연구결과를 소개해 드렸습니다. 만성 요통에 대한 침치료의 비용-효과 이 연구는 본래,미국 건강보장을 위한 연구인지라,경제성 평가도 사전에 계획되어있었습니다. 저자들에 따르면,만성 요통환자를 치료할 때치료 지침에 부합하지 않는 약물또는 시술이 남용되고 있습니다.이때문에,만성 요통에 과도한치..

"어른들은 골고루 먹으라고 하시는데,햄버거야 말로,고기, 야채, 탄수화물모든게 골구루 있는 완전식품 아냐?" 어렸을 때,친구들과 이런 이야기를한 적이 있습니다.그런데 사실,지방과 탄수화물이 골고루 있다는 것.이것이야 말로햄버거등이 과식을 유발하는주된 원인일 수 있습니다. 1. 초가공식단은 체중을 증가시킨다. 공장에서 만든 '초가공식품'이체중을 증가시킨다는 것은널리 알려진 상식입니다.이는 단순히 '느낌'이나 선입견이 아닌데요,대표적으로 2019년,Hall등은 2주간의 초가공식단과 2주간의 미가공식단을교대로 시행할 경우,초가공 식단은 2주간 0.9kg을 증량시키고,미가공 식단은 2주간 0.9kg을 감량시켰음을확인하였습니다이는 식사 속도, 식품의 에너지 밀도,초가공 식품의 다소 낮은 단백질 함량 등여러 ..

안녕하세요?구로디지털단지역 경희송한의원입니다.오는 2026년 1월 1일 신정을 맞이해서,휴진합니다. 1월 2일 (금요일)은 정상 진료합니다. 새해 복 많이 받으세요~!

Q. 코로나19 감염 후, 롱코비드 증상에 저항운동이 효과적인가요?A. 예, 3개월간 저항 운동 프로그램은, 보행거리, 건강 관련 삶의 질, 불안, 우울 및 악력을 개선해 줍니다. 코로나19 팬데믹이 지나갔지만,여전히 많은 분들이감염 후 몇 달이 지나도록 사라지지 않는피로감, 호흡 곤란, 근력 저하 등을 호소합니다. 이른바 '롱코비드(Long COVID)'라 불리는이 증상들은 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨립니다.구로디지털단지 한의원 진료실을 찾는직장인 환자분들 중에서도,"체력이 너무 떨어졌는데운동을 억지로라도 해야 할까요?"라고 묻는 분들이 많습니다. 최근 JAMA Network Open에롱코비드 환자에게 저항성 운동(Resistance Exercise)이효과적이라는 무작위 대조군 연구(RCT)가게재되..

AI가 추천한 논문, 100% 믿어도 될까요? 구로디지털단지 한방내과 전문의 송원장입니다.최근 학술 논문을 검색하고 요약해 주는 AI 툴들이 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 '컨센서스(Consensus)'는수많은 논문을 분석해 "Yes/No" 형태의정량적인 답변을 내놓는 기능으로 유명합니다.저는 최근에야 이러한 서비스를 알게 되어서,시험삼아 다음과 같은 질문을 던져 보았습니다."근막통증증후군(MPS) 치료에서'초음파 가이드하 유발점 주사(US-guided TPI)'가'블라인드 주사(Blinded injection)'보다실제 임상에서 효과적인가가?라는 질문을 던져보았습니다. AI의 답은 매우 명쾌했지만,구체적인 내용에 있어서는 한계가 있었습니다.1. AI의 답변: "83%의 연구가 Yes라고 합니다"제가..