구로디지털단지 한의원은 전문적인 연구자는 아니지만,임상에서 최선을 다하기 위해 여러 문헌을 끝없이 검증하고 있습니다.그러다 보니 서지 정보를 정리할 도구가 필요한데요,아무래도 무료로 활용이 가능한 zotero와 mendeley에 관심을 가지고 있습니다. 수련의 시절,그러니까 2007~2009년 즈음에는 zotero를 주력으로 사용했습니다.경희대학교에서는 endnote와 계약을 맺고 있었지만,졸업 후에도 연속적으로 사용하겠다는 이유로 zotero를 선택했었죠.이후 zotero 동기화와 백업에 어려움을 겪으면서 mendeley로 방향을 선회했다가,지금은 다시 zotero로 복귀하였습니다. zotero는 폴더와 태그기능을 모두 지원하기 때문에,아마 전문적인 연구자분들이라면 이를 통해서 다양한 작업을 수행하실 ..

전통적으로 무릎 관절염은,노화와 과도한 사용으로 연골이 닳아 없어지는 '소모성 질환'으로 간주되었습니다.하지만 오늘날에는,관절이라는 국소적인 부위를 넘어전신적인 대사 불균형, 만성 염증, 세포 에너지 대사 장애가 복합적으로 작용하는전신성 대사질환으로 보는 관점이 대두되고 있습니다.적어도 '일부' 무릎 관절염 환자는,이러한 관점을 고려해 볼 수 있습니다.오늘은 이 부분에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 1. 체중이 실리지 않는 관절에서도 발견되는 관절염 만약 체중이 실리는 곳에 기계적 마모가 발생해서 관절염이 발생한다면, 비만한 사람에게 무릎 관절염이 더 많이 발생하는 것은 이해가 갑니다.무릎에 실리는 체중이 더 많으니 기계적 소모도 더 많을 수 있죠.하지만 체중이 실리지 않는 부위에 발생하는 손관절..

한방내과 전문의가 진료하는구로디지털단지 한의원에서는,생리통이나 소화불량 환자의 경우,'왕뜸'을 처방하는 경우가 많습니다.'왕뜸'이라고 해서 특별한 것은 아니고,20분 이상 긴 시간 지속적인 뜸치료를 하는기구라고 생각하시면 좋습니다. 특히 소화불량 환자분들의 경우,평소 건강하던 분이 '급체'를 하신 경우는 다르지만,만성적이거나 지속적인'기능성 소화불량'을 호소하시는경우도 있습니다.이런 경우,평소 손도 차갑고,추위에 취약한 분들을 많이 접하는데요,그러다 보니 환자 분들도스스로 차가운 음식을 절제하시는 경우도 있습니다.만약 그렇게 하지 못하시는 환자분들께는,구로디지털단지 한의원에서는,"너무 차갑지도 않고 뜨겁지도 않게 드세요,특히 소위 '얼어죽어도 아메리카노'처럼추울때 차가운 음식을 드시는 것은조심하십시요..

Q. 만성적인 허리 통증에 침치료는 효과적인가요?A. 미국 국립보건원(NIH) 프로젝트로 진행된 연구에 따르면, 침치료는 효과적이고 경제적인 만성 요통 치료방법입니다. 만성 요통에 대한 침치료 효과 구로디지털단지 한의원에서는,지난 2025년 9월 29일,미국 국립보건원(NIH)에서 미국 건강보험(메디케어)에서의침치료 보장 결정을 위해,65세 이상 800명을 대상으로침치료가 일반적인 양방치료보다만성 요통에 효과적이라는연구결과를 소개해 드렸습니다. 만성 요통에 대한 침치료의 비용-효과 이 연구는 본래,미국 건강보장을 위한 연구인지라,경제성 평가도 사전에 계획되어있었습니다. 저자들에 따르면,만성 요통환자를 치료할 때치료 지침에 부합하지 않는 약물또는 시술이 남용되고 있습니다.이때문에,만성 요통에 과도한치..

"어른들은 골고루 먹으라고 하시는데,햄버거야 말로,고기, 야채, 탄수화물모든게 골구루 있는 완전식품 아냐?" 어렸을 때,친구들과 이런 이야기를한 적이 있습니다.그런데 사실,지방과 탄수화물이 골고루 있다는 것.이것이야 말로햄버거등이 과식을 유발하는주된 원인일 수 있습니다. 1. 초가공식단은 체중을 증가시킨다. 공장에서 만든 '초가공식품'이체중을 증가시킨다는 것은널리 알려진 상식입니다.이는 단순히 '느낌'이나 선입견이 아닌데요,대표적으로 2019년,Hall등은 2주간의 초가공식단과 2주간의 미가공식단을교대로 시행할 경우,초가공 식단은 2주간 0.9kg을 증량시키고,미가공 식단은 2주간 0.9kg을 감량시켰음을확인하였습니다이는 식사 속도, 식품의 에너지 밀도,초가공 식품의 다소 낮은 단백질 함량 등여러 ..

안타깝게도,오늘 말씀드릴 내용은저 역시 확고한 결론은가지고 있지 못한 부분입니다.다만,마침 대조적인 측면이 드러나는논문이 2편 있어서 설명드리고자 합니다. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41464600/Background: Interstitial lung diseases (ILDs) profoundly affect daily life, limiting mobility, independence, and emotional stability. While antifibrotic therapies may slow physiological decline, the living experience-characterized by breathles" data-og-host="pubmed.ncb..